今天进入末伏，本周又是“晴晴晴”

连日高温，在温岭，不少市民选择了水中消“暑”，有的在泳池中戏水避暑，有的在学习游泳技能，享受清凉时光。 通讯员 江文辉 摄

立秋逢庚起末伏。今天是立秋后的第一个庚日，也是今年末伏的开始。

热在三伏。末伏当然还是热。本周我市依然“晴热”难当，防暑降温不可松懈。

昨日我市三地发布高温红色预警

昨天，又是热“晴”似火的一天。昨天上午8点刚过，市区气温就一马当先冲到了30.6℃。

至上午10点，全省有53个地方先后发布高温红色预警，发布量破了记录。这其中，就有我市三门、仙居、天台3地的“功劳”。我市其他地区，除了让人羡慕的玉环，全都发布了高温橙色预警。

到昨天下午3点半，我市最高气温，除了玉环只有32℃，其他地区全都上了高温线。其中仙居以39.9℃占据榜首，三门、天台紧随其后，分别是38.8℃、38.4℃。

这个夏天，这样的高温连动物们都扛不住了，“一只老鹰在南京中暑坠江”“地面太烫蜗牛开启急速模式”“重庆的猪都中暑了”纷纷上热搜。

省气象台数据显示，截至8月12日，35℃以上高温天数，我市前三甲分别是仙居45天，天台44天，三门40天。

受副热带高压控制，近期我市气温依然盛“晴”难却，这个数据还将继续刷新。

今日进入末伏

值得高兴的是，火辣辣的中伏熬完了。今天，我们总算迎来末伏，超长40天的三伏天终于只剩最后10天了。

末伏，是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。

俗话说，伏包秋凉悠悠，秋包伏热到哭。末伏与立秋同一天，就叫作“伏包秋”。立秋后入末伏，就叫做“秋包伏”。今年，显然是让人热到哭的“秋包伏”。

是不是真的很热？看一下本周市区具体天气预报：今天，晴到多云，27-38℃；明天，晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨；周三，晴到多云，28-37℃；周四，晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，26-36℃；周五，晴到多云，27-37℃；周六，晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，27-39℃。

虽然离三伏天结束已经不远了，但是依然要注意避暑养生，清淡饮食。可适量多吃一些祛湿热、健脾胃的食物。

已经进入立秋节气，虽然白天阳光依然剧烈，早晚气温较为凉快，但昼夜温差逐渐增加。提醒大家夜间不要贪凉，预防着凉感冒。

共同做好节约用电工作

日前，市发展改革委联合国网台州供电公司发布《节约用电倡议书》，号召全市各机关、企事业单位和广大市民朋友们行动起来，共同做好节约用电工作。

对于普通市民来说，工作日，我们的大部分时间都是在办公环境中度过的。低碳办公，只需要举手之劳。例如，夏季空调制冷温度设置不低于26℃；空调运行期间保持门窗关闭；非工作时段空调、电脑、饮水器、电视机等办公设备电源处于关闭状态；出门随手关闭电灯、切断办公设备电源，杜绝白昼灯、长明灯、无人灯；办公场所3层楼及以下停止使用电梯。

日常居家，低碳生活也有小妙招。居家照明尽量利用自然光，少开长明灯，低楼层住户少乘电梯，多走楼梯。尽量使用高效率、低能耗电器，电脑、饮水器、电视机等设备及时关闭电源，，减少待机耗电。倡导绿色出行，鼓励“135”绿色出行方式，即1公里以内步行，3公里以内骑自行车，5公里以内乘坐公共交通工具；电动汽车、电瓶车，尽量利用夜间负荷低谷充电。