爱眼日将到，学学这些爱眼知识点

眼睛是心灵的窗户，你知道近视是怎么造成的吗？生活中该如何预防近视？6月6日是全国爱眼日，本期，我们就大家关心的一些眼睛健康问题，采访了台州市中心医院眼科主任医师王时力。

18岁以后，近视度数也可能增长

随着手机功能不断增多，用手机玩游戏、看小说、上网已经成为大家生活中不可缺少的一部分，眼睛受损、视力下降也成了很多人面临的问题。

“如今，青少年群体视力下降的常见原因以屈光不正为主，其中包括了近视、远视、散光等。但成年人特别是老年人视力下降，就可能与白内障、青光眼、视网膜脱落、角膜炎等疾病有关。”王时力说，很多人认为眼睛度数会在18周岁以后定型，不再增长，但其实并不一定。

有的人在18岁以后，度数还是一个劲地疯涨，首先可能是病理性近视的原因。

“我们的眼球会随着年龄增长而变大，眼轴越长，就会导致近视度数越来越高。”王时力说，还有一种原因是用眼过度。现在很多年轻人经常熬夜，平时又不注意用眼卫生，所以度数会一直发展。

最后一类原因，常见于老年群体。“老年人突然的近视以及度数增加，很可能是白内障的前期表现。”王时力说，这时候大家一定要引起重视，最好第一时间到医院进行全方位的检查，一旦确诊是白内障，要及时选择适合的治疗方法。

“护眼神器”不能预防近视

为了保护视力，如今市面上出现许多“护眼神器”，例如防蓝光眼镜、护眼学习灯等。商家们打着无频闪、无辐射、无眩光，可以预防近视的宣传标语，各大平台上动辄成百上千的销量。

这些所谓的“护眼神器”真的靠谱吗？王时力表示，如今流行的护眼灯，对缓解眼睛疲劳可能有一定的效果和作用，但对于保护视力、防止近视没有太大的作用。

“近视的最主要原因是用眼过度，由长时间、近距离用眼造成，与灯光的关系并不大，想通过一盏灯达到护眼的效果不太现实。”王时力说，选择一款好的台灯，确实不容易让人产生视疲劳和不适感，只是这算不上“护眼”,最多就是不伤眼罢了。

保护视力，预防近视，其实还是要从日常的生活、用眼习惯着手。“首先，建议大家最好避免用眼过度，不要长时间使用手机、电脑等电子产品，以免造成眼睛的过度疲劳，甚至诱发青光眼等各种眼病。”王时力说，其次，要多注意饮食卫生，这里强调，少吃含糖类高的食物。糖吃多了，容易导致糖尿病。而糖尿病，容易造成白内障这一类的疾病。

室外活动的时候，防紫外线也非常重要。因为，太阳中的紫外线会造成白内障等眼疾。

“当然，爱护眼睛还要避免眼睛在日常生活中受外伤，例如角膜损伤、晶状体损伤、视网膜损伤等，，影响视力健康。”王时力说。

近视不可怕，谨防走入矫正误区

但其实，近视并不可怕，查清原因然后及时矫正治疗最重要。该如何选择合适的镜片度数呢？很多家长有个误区，觉得不要给孩子配那么高度数的镜片，配低一点，要不然孩子戴着头晕。而实际上，欠矫是造成度数增长的原因之一。

“我碰到过很多家长带孩子来医院配眼镜，上来就咨询，近视200度，配个100度或150度的可不可以？这其实是不对的。”王时力说，配镜一定要达到最佳的矫正视力，当视线聚焦在视网膜上，就不容易造成眼睛疲劳。反之，眼镜度数比实际度数更浅时，视线不能聚焦在中心视网膜上，看实物的影像模糊，就容易造成眼睛疲劳，进而加速近视发展。

很多家长还担心，戴眼镜是否会引起眼球变形，不美观，但其实并不是。

“框架眼镜戴在眼睛的前方，也就是角膜的前面，不会接触到眼球，也不会对其造成压迫，以至于改变眼球的形状。”王时力说。

现在很多人为了美观，选择做近视矫正手术，通过改变角膜的形状，从而达到改善视力，矫正近视的目的。但近视矫正手术，并不是一劳永逸的，要时刻注意保护眼睛。平时觉得眼睛疲劳了，可以滴一滴眼药水，或者去眼科进行常规的眼压检查等，都有助于保护眼睛。“习惯长期用眼药水的患者，建议选择不含防腐剂的眼药水，对眼睛的保护更佳。”王时力说。