潘钇孝：做做瑜伽，疗愈身心

作者：中国台州网-台州日报发布时间：2021-12-22 10:18点击：

潘钇孝：做做瑜伽，疗愈身心

潘钇孝在给会员上颂钵疗愈公开课。

在“微微瑜伽”颐景店，记者见到了潘钇孝。1991年出生的她，脸蛋小巧，PowerMill编程培训，皮肤白皙，脸上洋溢着自信甜美的笑容。

她坦言，自己良好的精神状态是经常练习瑜伽带来的，并分享了自己和瑜伽之间的故事。

合伙开店

和大部分人一样，2017年之前，潘钇孝对于瑜伽的认知，也仅仅停留在它可以帮助人瘦身美体上。“小姑娘爱美，结婚前，为了瘦身，我去练习过几次。”

真正和瑜伽产生联系，则是在她婚后。

那时候，潘钇孝刚刚升级为母亲，来不及喜悦，生产带来的耻骨联合分离症的痛苦就一直缠绕着她。“我去过医院很多次，做了针灸、修复，但效果都不太理想。那段时间，我坐着也痛，站着也痛，无法行走。医生说我肌肉力量太弱，建议我去做瑜伽。”

当时，“微微瑜伽”在台州小有名气，但是店铺却开在黄岩，对于生活在椒江的潘钇孝来说，每天开车来回十分不便。

“我当时就想，要是这个瑜伽馆在椒江有分店就好了。”后来，潘钇孝找到“微微瑜伽”创始人微微，建议她在椒江开家分店，自己和她合开。微微同意了。

找房子，装修，拉会员，开业，一切都十分顺利。

变故发生在开业后的两个月。“那时候租给我们场地的是二房东，因为付不起租金，他自己跑路了，真正的房东就将我们店请了出去。”短短两个月就亏损了几十万元，这让潘钇孝十分焦虑。但她没有退缩，马上振作起来，找到适合的空间，并以最快的速度装修好，继续开业。

那时候，潘钇孝的本职工作是一名数学老师，她白天在学校上班，空闲时间就来管理瑜伽馆、锻炼。

“差不多练习了半年，我的身体就恢复得很好了。”也是在这个过程，潘钇孝接触到很多会员，发现很多妈妈都存在漏尿、子宫脱垂等情况，“这都是生产后没有及时修复造成的。老辈人对于产后带来的后遗症，都认为是气血亏虚造成的，所以在月子里给产妇各种补气血，这不太科学。其实，很多问题是我们自身肌肉力量太弱造成的，如果在备孕期和孕期做一些瑜伽锻炼的话，就可以减少后遗症的发生。”

潘钇孝见识到了瑜伽的力量，也希望更多的女性可以通过瑜伽练习，摆脱生产对身体带来的伤害。而为了专心做好瑜伽事业，潘钇孝辞去了教师工作。

身心疗愈

作为店长，潘钇孝压力不小。2019年，她发现自己有了轻微的焦虑症，表现上就是失眠。

“进入瑜伽这行后，我进行了深入学习。我们都知道瑜伽有理疗身体的作用，其实它更高的境界是身心疗愈。”潘钇孝决定去大理进修，疗愈自己。

在大理，潘钇孝接触到了颂钵疗愈。

“颂钵又称喜马拉雅钵。在许多东方国家，颂钵已经成为一种普遍的理疗、声音按摩的工具。瑜伽练习后，再进行颂钵疗愈，对身心健康十分有益。”

潘钇孝在大理进修了两个月，焦虑的症状基本消失。回来后，她仍不断摸索学习，并时常在朋友圈分享疗愈的感受。

第一个找到潘钇孝的，是她的同学，“我同学也有焦虑症，已经达到吃不下饭睡不好觉的程度，在朋友圈看到了就来求助我。”

潘钇孝便带着她做身心疗愈。“我们一般先练习瑜伽，然后聊天，了解产生焦虑的原因，再做颂钵疗愈。我一边敲，一边引导，我同学就会很放松，后半段基本就睡着了。”

那个同学一共上了20节课，后来，积压在她心里的焦虑都消散了。她向潘钇孝反馈，现在不仅吃得好，睡得也香。

同学的求助，让潘钇孝意识到身边还有许多被焦虑困扰的人。“我原先是一名数学老师，学过心理学，还考过国家二级心理咨询师，我觉得我可以成为一名心理疗愈师。”

不过，潘钇孝清楚，身心疗愈这一块，目前只有一线城市做得好，在台州还不是很普及。